O puerpério, período após o parto dedicado à recuperação física e hormonal da mãe, é repleto de dúvidas para as mães de primeira viagem. Compreender suas fases e cuidados necessários é fundamental para passar por essa transição de maneira saudável.
O puerpério é dividido em três fases distintas. A primeira delas é o puerpério imediato, que ocorre nos primeiros 10 dias após o parto. Durante esse período, a mãe aprende sobre a amamentação, experimenta um aumento do sangramento e inicia o processo de adaptação à presença do recém-nascido.
O puerpério tardio, por sua vez, estende-se do 11º ao 25º dia após o nascimento do bebê. Nessa fase, os órgãos internos da mãe iniciam a recuperação, e a adaptação à nova rotina ganha mais consistência. A última fase, chamada de puerpério remoto, estende-se até a sexta semana pós-parto. Nesse período, a mulher recupera a fertilidade e reinicia o ciclo menstrual.
Durante o puerpério, diversas transformações ocorrem no corpo da mãe, desde sangramentos e ajustes no útero até mudanças na pele e no abdômen. Além das alterações físicas, as emoções da nova mamãe sofrem oscilações, sendo comum vivenciar o "baby blues", um estado de humor triste associado à insegurança na maternidade.
As relações íntimas com o parceiro devem aguardar até pelo menos 40 dias, pois a mulher ainda não atingiu plena recuperação física. Os cuidados variam conforme o tipo de parto realizado. Partos cesáreos demandam maior atenção, especialmente ao sentar-se e nos movimentos cotidianos, devido ao desconforto e aos cuidados com os pontos. Já os partos normais geralmente têm uma recuperação mais rápida, embora exijam atenção especial à região íntima. Compreender essas nuances é crucial para garantir uma transição saudável e tranquila para a nova fase da maternidade.